Счастье, стыд, грусть, стресс, уныние, страх, злость, влюбленность – что из этого является эмоцией, а что состоянием? Кто кем управляет: эмоция тобой или ты эмоцией? С такими непростыми вопросами столкнулись в прекрасный майский день ученики 8 В класса МБОУ «КСОШ № 3».

В читальном зале состоялась лекция-беседа по актуальной для подростков теме «Эмоциональный интеллект». Провела встречу Ивонина Анастасия Фанзилиевна, выпускница факультета психологии Ленинградского государственного университета им. А.С. Пушкина https://vk.com/nastyaivonina. Более пятнадцати лет работает психологом-консультантом, преподавателем, гипнологом, является ведущей тренингов личностного роста и корпоративного обучения, участницей конференций и форумов (в качестве спикера) https://vk.com/psiholog_spb.russia.

Анастасия Фанзилиевна рассказала ребятам, что такое эмоциональный интеллект, зачем он нужен, из чего состоит и как его развивать. Были подробно разобраны типичные для школьников ситуации. В ходе практической командной работы под руководством психолога подростки получили конкретные приёмы саморегуляции, узнали, какие использовать их для оказания себе скорой эмоциональной помощи, что конкретно делать, когда «накрывает», как научиться выражать эмоции экологично.